PMS - Premenstruační syndrom
PMS je souhrn příznaků, které trápí ženy hlavně v době před menstruací (nejčastěji začínají týden před ní), ale také v jejím průběhu. Po menstruaci mizí. Příznaky mohou být fyzické i psychické.
Další názvy: Syndrom premenstruální tenze, Premenstruační stres, PMS
Příznaky
Týká se části těla
Diagnóza
Příznaky provázející premenstruační syndrom se objevují v různé síle. Mohou být i velmi silné a omezují tak kvalitu života ženy. Nejtěžší formu premenstruačního syndromu nazýváme premenstruační dystrofická porucha a vyskytuje se asi u 3−8 % žen.
Příznaky spojené s premenstruačním syndromem
- Lítostivost a plačtivost
- Pokles nálady až deprese
- Nervozita a nesoustředěnost
- Podrážděnost, afektivní chování
- Výbušnost
- Poruchy spánku
- Zvýšený, snížený příjem potravy, chutě na určitý typ potraviny, např. na sladké
- Nadýmání
- Bolesti v prsou a jejich zvětšení
- Bolesti hlavy, zhoršení migrén
- Bolesti kloubů a zad
- Změny peristaltiky – zácpa nebo průjem
- Rychlá unavitelnost, únava
- Otoky rukou a prstů
- Zvýšená potivost
- Zhoršení stavu pleti, akné
- Křeče
- Tlak a bolesti v podbřišku
Důvody vzniku PMS
Není přesně známo, co za premenstruačním syndromem stojí. Nejpravděpodobněji se za obtížemi skrývá hormonální nerovnováha po ovulaci, tedy ve druhé polovině cyklu, kdy se zvyšuje hladina progesteronu a klesá estrogen. Pokud však je i v této době estrogen vyšší, může to vyvolat výše zmíněné příznaky. Další hormon, který může hrát v patogenezi PMS je prolaktin. Objevují se i teorie, že se jedná i o narušení rovnováhy neurotransmiteru serotoninu, který pomáhá vyrovnávat náladu.
Krom jiného je zde jistě i vliv dědičnosti a životního stylu.
Léčba premenstruačních obtíží
V období před v druhé polovině cyklu je vhodné zvýšit příjem vitamínů skupiny B, hořčíku a vápníku a také vlákniny. Je potřeba hlídat pitný režim, omezit solení, příjem kofeinu, alkoholu, sladkostí, aditiv a kouření.
Doporučuje se také olej z pupalky či třezalky, pití bylinných čajů, např. z řebříčku, kontryhele, přesličky, ostropestřce, pampelišky a drmku.
Existují i extrakty, výtažky obsahující zmíněné byliny.
Je možné též využít aromaterapii, tj. éterické oleje, jež je možné využít i k masážím.
Vhodná je též pravidelná pohybová aktivita, která pomáhá vyrovnat hladinu hormonů.
Pokud jsou obtíže intenzivnější, je možné použít teplo, horkou sprchu, přiložení termoforu na podbřišek atd. Další možností jsou analgetika.
U silného premenstruačního syndromu je vhodná konzultace s lékařem. Ten může využít hormonální léčbu. Pokud jsou velké výkyvy nálad, je vhodné zvážit podávání antidepresiv.
Autor: Drahomíra Holmannová
